无糖健康饼干是一个很好的选择，尤其是对于那些想要避免糖、面粉和麸质的人。以下是一些不含糖、面粉和麸质的健康饼干食谱，适合制作能量甜点。
1. 燕麦香蕉饼干
材料:
2个熟香蕉
1杯燕麦
1/2杯坚果（如核桃或杏仁）
1/4杯干果（如葡萄干或枣）
做法:
将香蕉捣成泥，加入燕麦和坚果，搅拌均匀。
加入干果，混合后用勺子舀出，放在烤盘上。
在预热至180°C的烤箱中烘烤15-20分钟，直到饼干金黄。
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无糖健康饼干是一个很好的选择，尤其是对于那些想要避免糖、面粉和麸质的人。以下是一些不含糖、面粉和麸质的健康饼干食谱，适合制作能量甜点。
1. 燕麦香蕉饼干
材料:
2个熟香蕉
1杯燕麦
1/2杯坚果（如核桃或杏仁）
1/4杯干果（如葡萄干或枣）
做法:
将香蕉捣成泥，加入燕麦和坚果，搅拌均匀。
加入干果，混合后用勺子舀出，放在烤盘上。
在预热至180°C的烤箱中烘烤15-20分钟，直到饼干金黄。